Ansvarligt spil
Når spil fylder for meget
De fleste spiller lidt en gang imellem uden problemer. For nogle tager spillet over. Det kan ske for alle, og der findes gratis hjælp.
Tegn at holde øje med
- Du spiller for flere penge eller længere tid, end du havde tænkt.
- Du prøver at vinde tabte penge tilbage ved at spille igen.
- Du skjuler dit spil for familie eller venner.
- Du låner penge eller udskyder regninger for at kunne spille.
- Du bliver urolig eller irritabel, når du prøver at lade være.
Vaner, der beskytter
- Bestem et beløb, før du begynder, og betragt det som brugt.
- Sæt en tidsgrænse, og stop, når den er nået, uanset om du vinder eller taber.
- Spil aldrig for penge, du skal bruge til husleje, mad eller regninger.
- Spil ikke for at komme ud af en dårlig stemning eller en økonomisk knibe.
- Brug de indbetalingsgrænser, som danske spiludbydere skal tilbyde.
Udeluk dig selv med ROFUS
ROFUS er Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere. Når du er registreret, kan du ikke spille hos spiludbydere med dansk licens. Du kan vælge en midlertidig eller en endelig udelukkelse. Registreringen sker hos Spillemyndigheden på spillemyndigheden.dk med MitID.
Hjælp og rådgivning
Der findes gratis og anonym rådgivning for både spillere og pårørende. Søg efter StopSpillet, som er en rådgivningslinje om pengespil, eller tal med din egen læge, som kan henvise dig videre til behandling. Pårørende kan også få råd, selvom den, der spiller, ikke selv er klar.
Det er aldrig for tidligt at spørge. Jo før du får hjælp, jo lettere er det at komme ud af det.